Hidroginástica.

Uma das atividades que praticamos orientada pelo Professor Lenoir é a Hidroginástica, a qual são realizadas toda terça-feira e quinta-feira no club Veleiro na Base Naval de Val-de-Cães em dois turnos, manhã e tarde.
Além de entrarmos em forma, nos divertimos bastante.

Momento de descontração antes de darmos inicio a aula.

Professor, só mais um pouquinho de bagunça.

Agora é pra valer! Concentração.

Antes e depois dos exercícios, ALONGAMENTO.